自己認識ワークとは?

こんにちは♪
毎日新型コロナウィルス感染症情報をチェックしながらの日々です。和歌山は少ないとは言え、1月20日に25名と発表された時にはさすがに『…….』言葉が出ませんでした。1日も早く終息して安心して暮らせる日々が来て欲しいです。

さて、前回の投稿に『「自己認識ワーク」って?』のご質問をいただいたので、簡単にご説明しますね。

まず、
対人関係で悩むのは何故なんでしょう?何故厄介と感じることがあるのでしょう?
人は1人ひとりが違った個性を持っています。人はそれぞれ目標を選び、行動を選ぶ。
これがライフスタイル。もちろんみなさんライフスタイルが異なります。
これら異なる個性をいくつかの質問に答えて点数をつけ、自分はどのタイプなんだろう?と認識するワークです。もちろん、どのスタイルが偉いや正しい、間違っているという訳では無いです。

もうひとつは、
人は物事に対してその人独自の基本的な構えがあり、その基本的な構えは、その人が物事を「自分を肯定的に見るか、否定的に見るか」「他人を肯定的に見るか、否定的に見るか」によって決まります。人は自分の居心地の良いポジションを決めて、そこに住み着いています。自分の居場所を定め、そこから物事を判断し、態度を決めているという訳です。
こちらも自分はどのポジションに住み着いているのか?に気づくワークです。

自分の心グセ、考えグセを認識し始めたら、あとはそのクセを修正していくだけです。
もちろん簡単なことでは無いですけどね。

こんな感じのワークとなっております。
宜しくお願いいたします♬