心を色で聴く、ココロ+イロ

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海、山、川、自然に恵まれた和歌山県海南市(海南駅近く)に位置します『ココロ+イロ』です。

「誰にも言えない悩み、誰かに話を聞いてもらいたい、なぜだか眠れない...」
不安を抱えながら過ごしていますか?

「ココロ+イロ」ではじっくり一対一での対面セッションを行っています。
上手く話せなくても大丈夫です。
サブツールとしてカラーボトルやカードを用いてのカウンセリングも行っています。

ココロと色。ココロの中は何色ですか?自分が思い描いている通りの色ですか?
ココロ 十色。十人十色と掛け合わせて人はみな色々な色を持っています。

無意識のうちにココロをブロックしていませんか?勝手な思い込みはないですか?

許せない人がいるかもしれない。許せない自分がいるのかもしれない。
自分が無意識に選んでいるパターンに気づき、何が自分にとって大切なのか。
先ずは自分を『知ること』『見ること』『気づくこと』からともに始めましょう。

このような方におススメ
●最近、何となく心が空虚で、生きる気力が低下している
●漠然とした不安や心配で前向きになれない
●イライラすることが多く、人に感情をぶつけてしまう
●家族や会社のために生き、「私」が心に居ない気がする
●このままで良いのか焦りを感じるが、やりたいことがない
●心のストレスが溜まり、バランスが上手く取れない
●自分とは何者なのか、自分はどこに向かいたいのかを探究したい
●悩みや問題が解決できずグルグル思考が続いている
●やりたいことがあるのに、怖くて前に進めない
●自分の選択がこれで良かったのか考えると前向きになれない
●結婚したいが、行動に移せない。自分の本当の気持ちを知りたい
●仕事を辞めようか悩んでいる
●葛藤があり、方向性が決められない

思い当たるところはありますか?
こころの悩みや重荷をひとりで抱えず、一緒にあなた自身の持つココロの力を引き出すお手伝いを致します。

完全予約制で時間制になっており、守秘義務を大事にし、
じっくり一対一で安心してお話していただける空間をご用意しております。

セッションご希望の方はコチラからお問い合わせ下さい。

『ココロ+イロ』代表 冷水 真由子

***** 取 得 資 格 *****
JADP認定 上級心理カウンセラー
JADP認定 メンタル心理カウンセラー
JADP認定 行動心理士
TCマスターカラーセラピスト
ビジョン心理学認定 カードリーディング講座
ナードジャパン認定 アロマアドバイザー
ハウスキーピング協会認定 整理収納アドバイザー1級

カラーセラピーリーディング

カラーセラピーリーディング

TCカラーセラピーは14本のカラーボトルを用いたカウンセリングです。
TCカラーセラピーの目的は、大きく分けると2つあります。

目的の1つ目は、色彩を使って「私とは何者か?」「人生の目的と意味は何か?」など、哲学的に自己探求して行くことです。

オレンジ色のカーテンは、あたたかい印象を与えますが、ブルーのカーテンは、爽やかで落ち着きを与えます。
このように、色は気分を変えたり心に働きかける効果があります。

色の持つ効果や象徴性に、心を重ねながら、
「私とは何者なのか?」
「私は何のために生まれて来たのか?」
「私の人生とは何なのか?」

では、実際にどのようにして、自己探求するのでしょうか?

例えば、レッドには、「情熱」「活力」「積極性」「行動」などの意味があります。
では、もしあなたがレッドを選んだとしたら、あなたは、「情熱的で活力があり、積極性があって行動的な人」なのでしょうか?
その答えは、あなたの中にあります。
あなたは、「情熱的で活力があり、積極性があって行動的な人ですか?」と、質問されたら、あなたは心の中で何とつぶやくでしょうか?

このように、カラーセラピーは、レッドを選んだから、「情熱的で活力があり、積極性があって行動的な人」と、決めつけるのではなく、色の意味を使って質問をしたり、受容共感しながら、あなた自身が自分と向き合うサポートを行うものなのです。
そして、「私とは何者なのか?」「わたしの人生とはなんなのか?」などについて心に問いて行きます。

カラーセラピーの目的の2つ目は、心理学的なアプローチ(投影の心理学)を使って悩みや課題を向き合う手助けです。

なぜ、色で自分が分かるのか?答えが導かれるのか?
選んだ色にはその時の気持ち、または状態が反映されています。
色の意味を使った質問は、潜在意識に問いかけます。

反応した色の意味と自分とを重ねながら、思い出したこと、感じたこと、浮かんだことをお話下さい。するとイマジネーションが働いて、気づきや閃きが起こります。

カラーセラピストは、あなたのお話しを傾聴し、整理しながら、内面と向き合うサポートをして行きます。占いとの違いは、カラーセラピーの答えはあなたの内側にあると考える点です。

カラーボトルやセラピストが答えを出すのではありません。
精神分析と違い、あなたの性格を特定するものでもありません。

カラーセラピーは、あなた自身が言葉にすることで、点と点が線になって行き、自分の中にある答えに気づく。
カラーセラピストは、そのサポートを行うものです。

3本リーディング
(パーソナリティ・ストーリー・ワーク)

3本リーディング

まずは、大切な自分自身とのコミュニケーションが上手くできないと、他人とも 上手くコミュニケーションすることはできません。

パーソナリティ・ストーリー・ワークは、12色のボトルから、あなたが選んだ3つの色によって、
「内面のエネルギーや本質」
「人間関係に対する価値観」
「理想や人に見せている自分像」
についてなどを見つめて行くことで自己認識をし、自分は何者であるのかを明らかにして行きます。
占いやタイプ分析ではありません。
あなた自身が自分とはどのような存在であるのかを認識し受け止めて行くのをサポートします。

このワークの目的は自己認識です。
自己認識とは、自己肯定スキルの基礎です。
私たちは、他人がいるお陰で自己を認識することができます。
自律性や主体性を失うと人は、他者との境界が曖昧になります。
すると、感情のコントロールが上手くできなくなり、依存的になり、他者に振り回され、自分で自分が分からなくなります…。

パーソナリティ・ストーリー・ワークは、
自分探しをするのではなく、「自分で自分とはこういう者である」と、あなた自身がパーソナリティ・ストーリーを語れるようにサポートして行くことで自己認識へと導きます。

4本リーディング
(ハイヤーセルフとつながる)

4本リーディング

ハートからの声と思考とのバランスが崩れると、何かに悩み、迷い、なかなか決断できずに、堂々巡りをしてしまうことがあります。

ハイヤーセルフとは、自分を幸せに導いてくれる存在のことです。
問題や悩みと向き合いたい時、自分の中にある答えを見つける手助けをします。

14色の中から4本選び、カウンセリングを行います。

「その問題と向き合う前のあなた(過去)」
「その問題と向き合うあなた(現在)」
「どのような未来を望んでいるのか」
を見つめて行きます。
選んだ4本のカラーボトルが、あなた自身の潜在意識からのメッセージなのです。

このワークの目的は、悩みや問題を抱えている時に、思考だけではぐるぐるしてしまったり、心がモヤモヤしてしまい、なかなか前に進んで行かない…。
このような時に、論理や思考から抜け出して、全く違った角度から自分自身を見つめることで、ヒラメキや潜在意識の力を借りるワークです。

自分の本当の気持ちに気づいたり、自分の中にあった答えに気づいて、悩みや問題解決の糸口が見つる場合もあれば、悩みや問題だと思っていたことは、実は表面的な悩みや問題であり、もっと別なところに「本当の問題」が隠れていた…ということに気づく場合もあります。

セルフセラピーカードリーディング

セルフセラピーカード

セルフセラピーカードは、ビジョン心理学創始者チャック・スペザーノが考案したカードです。

48枚の「カード」を引くことによって、いま困っていることの「本当の原因」「それを癒してくれるもの」「それを突破したとき得られるもの」などがピタッと分かる心理カードです

セルフ・セラピーカードは、あなたの心の「気づいているところ」はもちろん、「気づいていないところ」をも映しだします。
そしてこのカードは、あなたが前に進むための手助けをしてくれます。
物事の解決の糸口が見えないときや、あなたの心の中に気がつかない原因が隠れているときなど、カードが鏡になって問題の根源を映しだしてくれるでしょう。

セルフ・セラピーカードは、自分で「気づく」ためのユニークでパワフルな手段です。
導きを得ることも、変容や癒しのために使うこともできるでしょう。

癒しや自己成長、変容は楽しいものだということがこのカードの中心的な考え方です。
カードのことも自分自身についても、あまり深刻にならず軽い気持ちで受けとめてみましょう。
ネガティブなことや幻想を解き放すために使ったり、うれしい発見をする助けに使ってみましょう。

カードを解釈するときには、個人の責任や、個人の選択がキーポイントになります。
あなたとカードとの関係が、長続きしてうまく行く関係になるかどうかは、あなた次第です。
カードに自分のパワーを預けてしまい、頼りすぎて自分で行動する責任を放棄するのではなく、成長や、目標の達成、決断、癒しのために力を貸し、力づけてくれる道具として使ってみましょう。

セッションをご希望の方へ

  • セッション 60分 5000円
    • 3本リーディング (内面・人間関係・理想)
    • 4本リーディング (過去・現在・未来)
    • セルフセラピーカードリーディング

60分以内でしたら対話のみの個人カウンセリングだけでなく、
上記リーディングをご自由にお選び頂けます。

完全予約制で時間制になっており、守秘義務を大事にし、
じっくり一対一で安心してお話していただける空間をご用意しております。

「ご予約」および「お問合せ」は、下記のメールアドレスまたはお問い合わせフォームからご連絡ください。

『ココロ+イロ』では、健康な方を対象としています。
治療を目的としてるものではないため、通院中、投薬中、または精神疾患の可能性のある方への個人セッションは行っておりません。

お問い合わせ

こちらのフォームまたはメールにてご予約も承っております。

ご不明な点ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

なお、自宅でセッションを行っているため、WEBサイト上では住所や電話番号の記載は控えさせて頂きます。
ご予約いただきました際には詳しいご案内をさせて頂きます。

所在地は和歌山県海南市、海南駅エリアにございます。
ご希望ございましたらカフェ等でのセッションも可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。

『ココロ+イロ』代表 冷水 真由子

  • メールでのお問い合わせ:info@cocorotoiro.com

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※ご予約の場合は、希望の日時をご記入ください。

上記の内容に間違いが無ければ、こちらにチェックを入れて「送信」をクリックしてください。


その他

追記になりますが、下記もご要望ございましたら詳細は別途お話しさせて頂きます。

ナードジャパン
アロマアドバイザー

ナードジャパンアロマアドバイザー

20世紀初頭、フランスの化学者ルネ・モーリス・ガットフォセが、精油について「アロマ(香り)」と「テラピー(療法)」を組み合わせた『アロマテラピー』という言葉を使って以来、フランスを中心に医療面でアロマテラピーを活用するメディカルアロマテラピーが研究され、また、イギリスでは美容・リラクゼーションに応用され、評価を得てきました。

雑貨ではなく医療としてアロマを用いているフランス式のアロマテラピーです。

リラックスしたい気分などに自分好みのルームコロンなどいかがですか?

ハウスキーピング協会
整理収納アドバイザー

整理収納アドバイザー

「探し物がなかなか見つからない」
「片づけてもすぐにリバウンドしてしまう」
こんなことで悩んだご経験はありませんか?

片付けられないのは増えすぎたモノのせい?
それともココロが動かないせい?

紙切れ1枚でも積もれば探すのに多大なる時間を要します。
モノに溢れた空間では思考も止まってしまいます。

収納計画や書類の整理方法などアドバイスさせて頂きます。